Ang yoga at alak ay nagsasama sa bagong klase sa 103 Hot Pilates

Ang mga kalahok ay nagmumuni-muni sa panahon ng isang Yoga sa klase ng Salamin Marso 13 sa 103 Hot Pilates & Yoga, 4245 S. Grand Canyon Drive, Suite 118. Plano ng studio na ipakilala ang klase na yoga na may infuse ng alak sa ...Ang mga kalahok ay nagmumuni-muni sa panahon ng isang klase ng Yoga sa klase ng Glass noong Marso 13 sa 103 Hot Pilates & Yoga, 4245 S. Grand Canyon Drive, Suite 118. Plano ng studio na ipakilala ang klase ng yoga na na-infuse ng alak sa ika-13 ng bawat buwan. (Espesyal na Titingnan)

Ang mainit na yoga ay kilala upang mapabuti ang kalagayan at kalusugan sa pamamagitan ng lakas ng pag-uunat, pagrerelaks at pag-inom ng alak.

Oo, alak.



Ang 103 Hot Pilates & Yoga, 4245 S. Grand Canyon Drive, Suite 118, ay nagpaplano na ipakilala ang isang yoga ng klase ng Salamin sa ika-13 ng bawat buwan na maglalagay ng alak at yoga.



Ang alak ay upang matulungan ang mga kalahok na kumalas, ayon sa manager na si ErikaRae Theobald-Grant.

Hindi namin sinasabing nagbibigay ito sa iyo ng lakas ng loob, ngunit nagbibigay ito sa average na yogi ng pagkakataong gumawa ng ibang bagay sa kanilang pagsasanay, sinabi ni Theobald-Grant. Maaari rin itong magdala ng mga taong karaniwang hindi susubukan ang klase, tulad ng mga taong may fitness na hindi nagsasanay ng yoga.



Ang ideya ay nagmula pagkatapos dumalo si Theobald-Grant sa klase sa ibang studio. Matapos makipag-usap sa 103 may-ari na si Jack Langley, binigyan ng permiso si Theobald-Grant na i-host ang klase kung magkaroon siya ng isang matalinong pangalan.

Lumabas ako sa hapunan isang gabi, at nakita ko ang 'alak sa tabi ng baso' sa menu, 'sinabi niya. Agad kong naisip, 'Naku, gumagana talaga ito.'

Sinabi ni Theobald-Grant na ang kanyang kapatid na si Katie, na nagtatrabaho rin sa studio, ay nagmungkahi ng pag-host sa klase sa ika-13 ng bawat buwan upang i-play ang 103 tatak ng studio.



Enero 26 zodiac sign

Dahil mahuhulog ito sa mga random na araw bawat buwan, bibigyan nito ang mga kliyente ng maraming mga pagkakataon na dumalo, sinabi ng Theobald-Grant. Bibigyan din nito ng pagkakataon ang lahat ng mga nagtuturo na turuan din ito.

Habang walang limitasyon sa dami ng maaaring maiinom, sinabi ni Theobald-Grant na ang pagkonsumo ng alak ay dapat gawin nang katamtaman.

Magmamaneho ang mga tao mula dito pagkatapos ng klase, kaya't alalahanin ang iyong pag-inom at pag-inom nang responsable, sinabi niya.

Ginanap ng studio ang kagila-gilalas na pagbubukas nito noong Enero at nagho-host ng iba't ibang mga klase ng Pilates at yoga, kabilang ang Barefoot Boot Camp, Candlelight Yoga at Extreme Pilates.

asul na heron spiritual kahulugan

Upang maghanda para sa klase, inirekomenda ng nagtuturo na si Mark Balfe-Taylor na hydrating nang lubusan, makatulog nang maayos at pigilin ang pagkain ng hindi bababa sa tatlong oras bago ang klase.

Dapat kang uminom ng kaunti sa buong klase, sinabi niya. Kung kailangan mong uminom ng marami, hindi ka sapat na hydrated at maaaring humantong sa ilang mga negatibong karanasan.

Ang mga klase ay isinasagawa sa isang silid na itinakda sa maximum na 103 degree, bagaman ang ilan ay naka-host sa mas malamig at mas tuyo na temperatura. Sinusukat din ng mga instruktor ang temperatura ng index ng init ng katawan.

Hindi namin sinusubukan na patayin ang aming mga mag-aaral, sinabi ni Theobald-Grant. Nakasalalay sa kung gaano kahirap ang kanilang pagtatrabaho, bubuksan namin ang pinto, i-o-off ang init o i-o-off ang halumigmig kung ito ay magiging sobra-sobra.

Sinabi ni Theobald-Grant na ang pagsasanay ng yoga at Pilates sa isang maiinit na silid ay nagbibigay-daan sa mga kalahok na magpainit nang mas mabilis, mag-inat ng mas malalim ang mga kalamnan at pawis ang maraming mga lason. Ang mga klase ay dinisenyo para sa mga kalahok ng lahat ng edad at antas ng karanasan.

Ako ang sobrang hindi nababaluktot na lalaki na hindi hawakan ang aking mga daliri sa paa, na kinaladkad sa klase ng aking kasintahan, sinabi ni Balfe-Taylor. Kapag nagsimula na akong makakita ng mga pagbabago sa aking katawan, napasigla ako na ibahagi iyon sa iba pang matigas, hindi nababaluktot, mahigpit na mga tao tulad ko.

Sa palagay ko (ang init Pilates at yoga) ay ang unang hakbang para sa mga taong tulad nito dahil ang init ay tumutulong sa kanila. Hindi ko nasiyahan ang init, ngunit kinakailangan. Nasisiyahan ka sa mga epekto pagkatapos.

Ang mga klase ay naka-iskedyul mula 6 ng umaga hanggang 8:15 ng gabi. Lunes hanggang Biyernes, 8 ng umaga hanggang 7:15 ng gabi Sabado at 9 ng umaga hanggang 7 ng gabi Linggo Ang drop-in rate ay $ 20, at isang walang limitasyong buwanang pass ay $ 99. Magagamit ang mga karagdagang pagpipilian.

Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang 103yoga.com o tumawag sa 702-586-3103.

Makipag-ugnay sa Southwest / Spring Valley Tingnan ang reporter na si Caitlyn Belcher sa cbelcher@viewnews.com o 702-383-0403.

103 Mainit na Pilates at Yoga

Ang 103 Hot Pilates & Yoga ay nasa 4245 S. Grand Canyon Drive, Suite 118.

305 bilang ng anghel

Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang 103yoga.com o tumawag sa 702-586-3103.