Ang mga nakaligtas sa Sandy Hook, pinalaki na may trauma, ay nagpadala ng pag-asa kay Uvalde

  Si Jackie Hegarty, isang tumataas na senior sa Newtown High School, ay mayroong Sandy Hook Elementary School t- ... Si Jackie Hegarty, isang tumataas na senior sa Newtown High School, ay may hawak na t-shirt ng Sandy Hook Elementary School, Huwebes, Agosto 18, 2022, sa Newtown, Conn. (AP Photo/Julia Nikhinson)  Si Liv Doscher at ang kanyang kapatid na si Phoebe ay naglalakad sa kanilang asong si Toby, Martes, Ago. 16, 2022, sa Sandy Hook, Conn. (AP Photo/Julia Nikhinson)  Si Jackie Hegarty, isang tumataas na senior sa Newtown High School, ay nagpakuha ng larawan sa Holcombe Hill Wildlife Preserve, Huwebes, Agosto 18, 2022, sa Newtown, Conn. Si Hegarty, isang triplet, ay nasa ikalawang baitang nag-yoga kasama ang kanyang mga kaklase noong nagpaputok ang baril sa tapat mismo ng bulwagan. (AP Photo/Julia Nikhinson)  Si Jackie Hegarty, isang tumataas na senior sa Newtown High School, ay nagpakuha ng larawan sa Holcombe Hill Wildlife Preserve, Huwebes, Agosto 18, 2022, sa Newtown, Conn. Hindi alam ni Hegarty kung ano ang mga tunog ng baril noong una sa pamamaril at tumakbo sa cubby area ng classroom niya para magtago. (AP Photo/Julia Nikhinson)  Isang grupo ng mga teenager ang naglalakad sa Newtown, Conn., Huwebes, Ago. 18, 2022. (AP Photo/Julia Nikhinson)

NEWTOWN, Conn. — Ang mga nakaligtas na nakapag-walk out sa Sandy Hook Elementary School halos isang dekada na ang nakalipas ay gustong magbahagi ng mensahe ng pag-asa sa mga anak ng Uvalde, Texas: Matututuhan mo kung paano mamuhay sa iyong trauma, sakit at kalungkutan . At ito ay magiging mas mahusay.



Alam nila kung ano ang nasa unahan. May pagkagulat, sinundan ng pamamanhid. May mga pakikibaka sa post-traumatic stress disorder. Pagkabalisa. Pagkakasala ng survivor. Galit na ang mga pamamaril na ito ay patuloy na nangyayari sa Amerika. Binubuhay ang kanilang trauma tuwing may isa pang mass shooting.



Alam nilang mahirap sabihin na sila ay taga-Uvalde. Kung minsan, ang mga may sapat na gulang na may mabuting layunin ay gagawa ng mga maling desisyon para protektahan ka. Ang kalungkutan na iyon ay maaaring hindi mahuhulaan, at iba para sa lahat.



'Nine years na ang nakalipas mula noong Sandy Hook,' sabi ni Ashley Hubner, 17, na nasa ikalawang baitang sa Newtown school nang patayin ang 20 bata at anim na tagapagturo noong Disyembre 14, 2012. 'Nagkaroon kami ng siyam na taon para hindi ito mangyari. muli. At gayon pa man ito ay ginawa. At ngayon ang mga batang ito ay kailangang dumaan sa parehong eksaktong bagay. Iyon lang, parang nakakadurog ng puso.'

Noong Mayo 24, pinatay ng isang gunman ang 19 na estudyante at dalawang guro sa Robb Elementary School sa Uvalde. Ito ay kapansin-pansin sa mga nakaligtas sa Sandy Hook dahil sa kung gaano ito kapareho sa kanilang trahedya. Ngayon sa cusp ng adulthood, ang mga nakaligtas sa Sandy Hook ay nagsasabi ng kanilang mga kuwento, ang ilan sa unang pagkakataon, tungkol sa paglaki bilang isang mass shooting survivor upang tulungan ang mga bata sa Texas, na bumalik sa paaralan ngayong linggo.



'Pakiramdam ko lumaki ako kasama nito'

Si Marie Gay ay isang 9 na taong gulang na ikatlong baitang sa paaralan ng Sandy Hook nang pagbabarilin ng mamamaril sa gusali at mapatay ang 26 na biktima, kabilang ang kanyang nakababatang kapatid na babae, si Josephine. Ang lahat ng mga batang namatay ay nasa unang baitang.

'Sa una ay akala ko ito ay isang oso, ang mga putok ng baril,' sabi ni Gay, ngayon ay isang 18-taong-gulang na estudyante sa kolehiyo. “Hindi ko alam. Nakatira kami sa kanayunan ng Connecticut. Narinig ko ang mga ito at ang una kong naisip ay, ‘Naku, talagang may oso na sumasampal sa mga dingding ng paaralan.’”



Sinabi ni Marie na ang mga nasa hustong gulang sa paligid niya ay lahat ay may mabuting hangarin, ngunit ang ilan sa kanilang ginawa pagkatapos ng trahedya ay nakabahala sa kanya.

Ilalabas siya ng kanyang mga guro sa silid-aralan bago magsagawa ng anumang emergency drills. Nag-ingat din sila na huwag gumamit ng mga parirala tulad ng 'mga bullet point' sa paligid niya, na sa tingin niya ay kalokohan.

Nakaramdam din siya ng 'irita' tungkol sa libu-libong regalo na bumuhos sa Newtown para sa lahat ng mga anak ni Sandy Hook. Nagalit siya noong araw na daan-daang regalong iyon ang ipinasa sa mga bata na pumila sa labas ng lokal na intermediate school para kumuha ng manika o laro, aniya.

'Ang naiisip ko lang noong panahong iyon ay ang isang bata sa klase ng aking kapatid na babae na nakaligtas,' sabi niya. 'Alam kong marami din akong pinagdaanan, pero sa utak ko, parang hindi ko naiintindihan kung paanong lahat ng mga taong ito ay parang humihingi ng mga regalo.'

Sinabi ni Marie na ang pagbaril sa Uvalde ay nagdala ng maraming damdamin. Nakakapanghinayang, aniya, ngunit ginawa rin niyang nais na lumabas doon at ipaglaban ang mga bagay tulad ng reporma sa kalusugan ng isip at kontrol ng baril.

Sinabi niya na sasabihin niya sa mga anak ni Uvalde na ang kalungkutan ay indibidwal at ang kanilang landas pasulong ay magiging kanila — at maging banayad sa kanilang sarili at mabait sa iba. Ang kanilang sakit at kalungkutan ay mananatiling bahagi nila, ngunit matututo silang mamuhay kasama nito. Nagkakaroon pa rin siya ng pagkabalisa sa mga lecture hall at naghahanap ng mga labasan kapag nasa silid-aralan siya.

'May mga paalala tungkol dito araw-araw dito sa mga random na oras,' sabi niya. 'Ngunit pakiramdam ko ay lumaki ako kasama nito at naging mas mabuting tao ako.'

'Sa tingin ko ang nangyari ay nagbago sa buong buhay ko'

anghel bilang 801

Para kay Ashley Hubner, ang trauma ay naging bahagi ng kanyang buhay habang siya ay lumaki. Minsan nalulungkot siya at umiiyak. Ngunit ito ay hindi hanggang sa gitnang paaralan na ang kanyang mga sintomas, kabilang ang PTSD at depresyon, ay nagsimulang mapuspos siya.

Mas matitindi ang mga ito sa kanya sa anibersaryo ng pamamaril.

Si Ashley, ngayon ay isang senior sa Newtown High School, ay nakaupo sa isang bilog kasama ang kanyang klase sa ikalawang baitang para sa karaniwang pagpupulong sa umaga nang magsimula ang pagbaril. Ang kanyang kapatid na babae, isang kindergartner na nakaligtas din, ay nasa ibang silid-aralan.

Nagtakbuhan si Ashley at ang mga kaklase niya sa cubby area para magtago. Narinig nilang tumawag ng pulis ang kanilang guro para i-report ang isang aktibong bumaril. Ang intercom system ng paaralan ay nag-click sa, at lahat ay nakarinig ng mga putok ng baril, hiyawan at iyakan.

Natakot din sila sa narinig nilang yabag sa bubong, na hindi nila alam noon ay yaong mga unang tumugon. Nang sa wakas ay dumating ang mga pulis upang akayin sila palabas, siya at ang kanyang mga kaklase ay ayaw na buksan ang pinto dahil naisip nila na ang mga masasamang tao ay maaaring nagpapanggap na mga opisyal.

'Ayaw namin silang pasukin,' sabi niya. 'At kaya ang bawat solong bata sa aking klase ay sumisigaw, 'Hindi!' At napakasakit ng puso na marinig ang isang grupo ng maliliit na bata na sumisigaw ng 'Hindi.' Ngunit salamat sa Diyos na binuksan namin ang pinto at ito ay talagang pulis.'

Ang mga bata ay bumuo ng isang linya. Sinabihan silang ilagay ang kanilang mga kamay sa mga balikat ng kanilang mga kaklase at ipikit ang kanilang mga mata — upang maiwasang makita ang alinman sa mga patayan — habang sila ay inaakay palabas ng gusali. Dinala sila sa isang malapit na firehouse, kung saan siya ay muling nakasama ng kanyang kapatid na babae.

Noong nakaraang taon lang siya na-diagnose na may PTSD, depression, anxiety at attention-deficit/hyperactivity disorder. Maraming mga mag-aaral ang nagsabing hindi sila na-diagnose na may mental na kalusugan at iba pang mga karamdaman hanggang sa pagkaraan ng mga taon, malamang dahil sila ay napakabata sa oras ng pagbaril at ang kanilang mga sintomas ay hindi ganap na nabuo nang ilang sandali.

'Sa tingin ko ang nangyari ay nagbago sa buong buhay ko,' sabi niya. 'Siguro kapag nasa hustong gulang ka na parang may trauma ka at nagagawa mong ma-overcome ito dahil mayroon kang taong ito kung sino ka dati.

“Ngunit kapag napakabata mo pa,” ang sabi niya, “wala na talaga ang taong katulad mo noon. Kukunin mo lang ang iyong kapaligiran at kunin mo kung ano ang itinuro sa iyo at kunin mo ang trauma na iyon at gagawin mo itong bahagi ng iyong buhay at lumaki ka niyan at kailangan mong magustuhan ang proseso na iyon sa mga susunod na taon.'

Sinabi ni Ashley na nagagalit siya kung minsan sa kanyang mga magulang at mga matatanda at mga bata sa paaralan dahil sa hindi pagkilala sa kanyang mga problema nang mas maaga o hindi paniniwala sa kanya kapag sinabi niya sa kanila ang kanyang pinagdadaanan. Sinimulan niya ang therapy kamakailan lamang.

'Kunin kung ano ang iyong nararamdaman at, tulad ng, gawin ang pananaliksik na iyon at gusto mong makuha ang tulong na iyon,' sabi niya, na nag-aalok ng payo sa mga nakaligtas sa Uvalde. 'Napakahalagang gusto mong malaman kung sino ka at malaman kung ano ang mayroon ka at gusto mo kung ano ang iyong kinakaharap upang mas madali mong maranasan ang buhay at gusto mong mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.'

'Tumuon sa pagpapagaling sa iyong sarili'

Sa kanyang sanaysay sa aplikasyon sa kolehiyo, isinulat ni Liv Doscher kung paano siya at ang kanyang mga kaklase ay napilitang maging mas mature na pag-iisip dahil sa nangyari sa kanilang paaralan.

'Sa palagay ko ay hindi dapat dumaan ang sinuman anuman ang iyong edad,' sabi niya. 'Ngunit ang mga bata ay hindi nasangkapan upang harapin ang mga bagay na tulad nito. Walang tao, lalo na ang mga bata.'

Si Liv at ang kanyang mga kaklase sa ikatlong baitang ay tumakbo sa isang carpet sa kanilang silid nang una nilang marinig ang naging putok ng baril. Akala ng iba ay biro lang ito noong una at tumawa, aniya. Ang iba, tulad ng kanyang matalik na kaibigan, ay nagsimulang umiyak kaagad. Nataranta si Liv.

Ang kanyang guro ay naglagay ng ilang papel sa bintana sa pintuan sa pasilyo, ngunit nahulog ito. Kinabahan si Liv na tumingin sa pinto sa takot sa maaaring makita. Plus nakataas ang shades sa mga bintana sa labas. Pakiramdam ni Liv ay nalantad at mahina.

Pagkatapos ay tumakbo ang mga pulis sa mga bintana sa labas, nakita ang mga bata at sinigawan sila na pumasok sa isang katabing silid-aralan na may pintuan sa kanila. Nang nakababa ang mga blind, ang kabilang silid-aralan ay napakadilim, at hindi niya makilala ang mga tao upang makahanap ng kaginhawahan.

'Naaalala ko ang isang uri ng pagsubok na makakita sa dilim, sinusubukang makilala ang mga tao,' sabi niya.

Pinalabas ng pulisya ang mga estudyante at guro sa labasan sa tapat ng paaralan mula sa pamamaril. Naaalala ni Liv na nakakita siya ng isang opisyal na may “malaking baril.” Hindi niya alam noon kung ano ang baril.

Tulad ni Ashley, nagdusa siya ng maraming taon na may pagkabalisa, lalo na sa paaralan, bago masuri at magamot. Nalaman niya noong nakaraang taon na mayroon siyang ADHD, obsessive-compulsive disorder at pagkabalisa.

Napakatagal daw nito dahil itinatago niya ang kanyang nararamdaman, hindi naiintindihan ang kanyang emosyon at hindi humingi ng tulong. Madalas siyang manhid. Noong Disyembre 2020, sa paligid ng ikawalong anibersaryo ng pamamaril, siya ay labis na nanlumo at hindi nakapasok sa paaralan ng dalawang linggo.

'Hindi ako makalipas ng mga araw nang hindi umiiyak,' sabi niya. 'At hindi mo talaga napagtanto na ito ay nakakapanghina minsan.'

Nakuha siya ng kanyang mga magulang sa therapy, na pinaniniwalaan niya sa pagtulong sa kanya na makayanan. Sa paaralan, nagkaroon ng mga pagkabigo sa mga taon pagkatapos ng pamamaril, sabi ni Liv, ngayon ay 18. Isa sa mga problema ay hindi sapat na komunikasyon sa pagitan ng mga kawani ng paaralan at mga mag-aaral tungkol sa kung anong tulong at mga serbisyo ang magagamit upang matugunan ang kalusugan ng isip at iba pang mga isyu. Maraming mga kawani ng paaralan ang umiwas sa pakikipag-usap tungkol sa pamamaril, aniya, tila upang maiwasan ang muling pag-trauma sa mga estudyante.

'Naiintindihan ko na gustong protektahan kami, ngunit nakita namin ang pinakamasama nito. Nandoon kami noong araw na iyon,” she said.

Kamakailan lamang ay binigyan ang mga mag-aaral ng dalawang araw ng kalusugan ng isip na hindi binibilang bilang pagliban. Kapag ang anibersaryo ay nahulog sa isang araw ng paaralan, sinabi niya, ang mga bata ay umiiyak sa mga pasilyo na sinusubukang makapasok sa klase. Pinuna niya ang mga opisyal ng paaralan sa hindi pag-aalok ng mga akomodasyon tulad ng pagtaas ng oras sa pagitan ng mga klase.

Sa mga batang Uvalde, sinabi ni Liv na huwag matakot, o mahiya, na ipaalam ang iyong nararamdaman.

'Tumuon sa pagpapagaling sa iyong sarili at tumuon sa pagtatrabaho sa trauma, kung ano ang nangyari,' sabi niya. “But also, you know, focus on hold onto life before and searching for positive things because there’s so many positive things. Paghahanap ng mga larawan. Paghahanap ng mga taong napakahalaga sa iyo. Kunin mo lang yan at pahalagahan mo na lang.

'Ang isang malaking bahagi nito ay tulad ng hindi makaramdam ng kahihiyan tungkol sa kung nasaan ka sa iyong proseso ng pagpapagaling,' sabi niya. 'Wag mong ikumpara ang sarili mo sa iba. Huwag pakiramdam na walang bisa dahil maaaring may mas malala pa nito.'

anghel bilang 1121

'Hindi ako dapat nahihirapan pa rin dito ngayon'

Nagkaroon ng ilang iba't ibang uri ng mga therapy mula noong pagbaril upang matulungan si Jackie Hegarty na makayanan ang PTSD. Ang mga bagong mass shooting ay isang trigger, na nagpapabalik sa kanya sa araw ng Sandy Hook shooting. Bumulaga pa rin sa kanya ang malalakas na ingay.

Nag-yoga siya kasama ang kanyang second-grade class nang magpaputok ang bumaril sa tapat mismo ng bulwagan. Hindi niya alam kung ano ang putok ng baril. Naisip ng mga bata sa kanyang klase na maaaring may isang janitor na naghulog ng basurahan o may naghulog ng upuan o mesa.

Ngunit walang sinuman ang maaaring maghulog ng basurahan nang maraming beses.

'Naaalala ko ang pagtakbo sa aking cubby at nakaupo sa aking backpack,' sabi ni Jackie, 17, na isang senior sa Newtown High School. 'At naaalala ko na nagpapasalamat ako na mas malayo ako sa pintuan dahil naisip ko na ang bata na pinakamalapit sa dingding ang unang mabaril.'

Noong Biyernes, tulad ng iba, ang mga bata sa kanyang klase ay kailangang magdala ng kanilang mga paboritong stuffed animals upang manood ng mga pelikula kasama nila. Sa araw na iyon, gayunpaman, nakalimutan ni Jackie ang kanya — wala ito sa kanyang backpack nang pumunta siya para abutin ang kaginhawahan.

Ang kanyang klase at guro ay balisang nakaupo sa madilim na silid-aralan. Nang matapos ang pamamaril at ang mamamaril, 20-anyos na si Adam Lanza, ay nagpakamatay, pumunta ang mga pulis sa silid-aralan ni Jackie at sinabihan silang takpan ang kanilang mga mata habang sila ay inakay palabas ng gusali. Habang nasa daan, binuksan ni Jackie ang kanyang mga mata. Ayaw niyang pag-usapan ang kanyang nakita.

'Sa sandaling umalis kami, iniisip ko kung paano nangyari iyon nang malapit sa akin at iyon ay maaaring ako at kung paano ako lumalabas sa paaralan ngayon at hindi sila,' sabi niya. Siya ay isang triplet, at ang kanyang dalawang kapatid ay nakaligtas.

Nang pumunta sila ni Liv sa March For Our Lives anti-gun violence event sa kabisera ng bansa ngayong tag-init, nagkaroon ng ilang sandali ng pagkataranta matapos may sumigaw ng kung ano-ano sa sandaling katahimikan. Nagsimulang tumakbo palayo ang mga tao sa crowd. Hindi siya makahinga, at nagpatuloy sa pagtakbo. Sumikip ang dibdib niya. Pakiramdam niya ay masusuka siya. Na-guilty siya dahil hindi siya nakasama ng mga kaibigan niya.

'Ngunit hindi ako dapat na nahihirapan pa rin dito ngayon at kailangan pa ring maghanap ng mga paraan ng paggamot upang mapabuti ang aking kalidad ng buhay at upang mapabuti ang aking pakiramdam dahil sa kung paano ako tumugon sa mga bagay o, alam mo, ang mga nag-trigger at ang stimuli na meron ako. Mapapalingon ako sa malakas na ingay.'

Sinabi ni Jackie na sasabihin niya sa mga batang Uvalde na huwag itago ang kanilang nararamdaman at makipag-usap sa pamilya at mga kaibigan.

'Dahil napakahalaga na pag-usapan ang mga bagay na ito at malaman na ang kanilang mga damdamin ay napatunayan at gagawin namin ang lahat ng aming makakaya upang matiyak na ang mga bagay na tulad nito ay hindi kailangang mangyari,' sabi niya.

'Naranasan namin ang isang katulad na bagay at gusto naming malaman nila na nagmamalasakit kami sa kanila at mahal sila,' sabi ni Jackie.

'Ngayon ko lang nakuha ang kakayahang sabihin na ako ay mula kay Sandy Hook'

Ang mga araw na sumunod sa pagkamatay ng kanyang kapatid na si Chase sa Sandy Hook Elementary ay mahirap maalala ni Brittany Kowalski. Naaalala niya kung paanong trauma ang ginawa ng iba sa kanyang pamilya.

Lumitaw ang mga taong nagkakalat ng maling impormasyon na ang pamamaril ay ginawa ng mga aktor, ang bayan ay napuno ng media at isang pulis ang nagbabantay sa driveway ng pamilya.

“Sa pagitan ng mga panliligalig sa mga tawag sa telepono mula sa Sandy Hook na “truthers,” mga internasyonal na balita na sinusubukang pumasok sa bahay habang kami ay nagdadalamhati sa pagkawala ng aking kapatid, na kailangang itago ang mga blind sa loob ng ilang linggo, marahil kahit na buwan, dahil ang mga photographer ay naglalakad sa kakahuyan upang makalibot sa sasakyan ng pulisya sa aming driveway ... Ito ay parang isang alternatibong uniberso,' sabi niya.

Siya ay isang freshman sa isang klase sa matematika sa Newtown High School nang magsimula ang pagbaril, at ang paaralan ay na-lockdown. Siya at ang iba pang mga mag-aaral na may mga kapatid sa Sandy Hook ay tinawag sa isang auditorium. Tinawagan niya ang kanyang mga magulang, ngunit walang sumasagot.

'Hindi ko masabi sa iyo kung gaano karaming tao ang nasa silid, ngunit parang ang dagat ng mga tao ay humihina sa parehong pinakamabagal ngunit pinakamabilis na time frame,' sabi niya. 'Lahat ng mga tao ay nawala hanggang sa ako ang huling tao na hindi nakarinig.'

Sa susunod na ilang taon, aniya, magsisinungaling siya at sasabihin sa mga tao na siya ay mula sa ibang kalapit na bayan. Tinatawag niya itong pag-iwas sa pag-uusap na 'Oh, galing ka sa Sandy Hook.' Hindi niya nais na aliwin ang mga tao para sa kung ano ang kanilang naramdaman tungkol sa kung ano ang kanyang nabuhay.

'Ang pakiramdam ng empatiya at awa ay masyadong magkatulad kapag kilala ka dahil sa isang traumatikong kaganapan na nagkaroon ng global coverage. Halos 10 taon na ang lumipas at ngayon ko lang nakuha ang kakayahang sabihing 'Ako ay mula sa Sandy Hook' nang walang ganap na pagkabalisa na buhol-buhol dito.'

Sasabihin niya sa mga anak ni Uvalde na hindi mo kailangang magdalamhati tulad ng pagdadalamhati ng katabi mo. May tattoo siya sa dibdib ni Chase.

zodiac sign para sa Disyembre 12

'Pumunta pa rin ako sa therapy, mayroon pa akong mga araw na parang may ulan na ulap sa aking ulo ngunit palagi kong nagagawang ilabas ang aking sarili mula dito o may isang tao sa aking support system na magbigay sa akin ng kaunting karagdagang tulong kapag kinakailangan. Naglabas ang Texas ng maraming lumang emosyon na akala ko ay lubos kong nalampasan. Ang pagkabigo, pagkabalisa at ang butas sa aking puso ay tila napunit muli.'

Iniulat ni Eaton-Robb mula sa Hartford, Connecticut.